晨练

不老神爸

   
    近几年对我来讲，随着年纪趋大，保养身体便是头等大事，伸腿弯腰必不可少。
    好在，家的旁边就是一个区级运动中心。400米的标准田径场，在江边，极目空旷。
    年轻时我就喜欢运动，篮、排、足都喜欢。在读书时，打完篮球，打排球，打完排球踢足球，玩，一直会到夜色朦胧。
    现在不行了，只早上跑步，带上一个足球，跑完步，玩球半小时。
    跑步跑最多的时间是去年上半年，一般每天跑5000米左右。但有两次，看着操场上人多一点，便来劲，有跑过1万米，想着，这样下去，就可以跑马拉松了。
    马拉松终究没有去跑，家里的那位不同意，死活不同意，连参加半马都不同意。人老了，自由更没了。
    早上运动，标准的叫法是晨练。晨练的好处不少，五点多起床，六点前收拾完毕出门，七点刚过回到家，洗完澡，早餐毕。生活有条理。
    晨练，交友，一大群人，都一个小区的，因小区尚属新，住着，基本不认识，来往皆陌生。现在好了，有熟悉的了。
    老顾，住我楼上，16楼。其实他年纪并不大，叫老顾有点亏，他孩子还在英国读书，他人较黑，见老。但跑步的年份不少了。原来我住南肖埠，他说他也住南肖埠。他说当时跑农大操场，我也跑过，但没有遇见过他。应该是那里跑的人多，都要排队兜圈，那里能认得出。老顾开始是和夫人一起晨练的，他夫人，只是绕操场一圈一圈走，唯一变化的是，有时顺走，有时倒走。说有利于调筋脉。老顾，善出汗，每天跑18至20圈不等，大汗淋漓。整件上衣可拧水了。去年夏天开始，老顾的夫人不再出现在运动场上，问老顾，回答说，工作单位调过了，每天走路上下班，运动量够了。
    温州人小周，是我们这群人中年纪最小的，三十四、五岁。听老顾讲，小周刚开始跑只有跑五、六圈的脚力，跑了两年大有长进，每天可以跑30余圈。小周跑的特点是快，他可以套我们好几个圈，他说准备去跑马拉松，我们大家也鼓励他去。但今年过了春节就不见他的身影。后来有人说，小周是我们小区大门边上一家餐厅的厨师，餐厅因生意清淡，年前关门了。小周回家过年，就再也没有出现过。这小周，怪让人想的，不知在老家还跑不跑步。
    小张是少有几个女的之一，小张其实不小了，看上去四十出头的她，去年底就开始给儿子准备新房，问她新房准备买在哪里，她说最好就在附近，问为啥？回答，因为这里有个运动场。小张每天和他丈夫一起出门锻炼，不过他丈夫不跑步，是去游泳馆游泳。游泳馆在田径场前面，两口子在田径场门口分手，约一小时后，又在田径场门口汇拢，然后两个人说说笑笑地回家。
   老袁，与我同龄。个子小我大半个头，身材显瘦。但一看就知道，是个跑步老手，很精神。来自江西的他，当年是地区万米跑的冠军。现在尚能万米跑进53分。无论春夏秋冬，老袁都在跑，不轻易放弃。他说，自己也没想到，体力现在还会这么好。老袁是一家公司董事长，平时主要管公司方向性资本运作，还会做股票。
    张主任，是隔壁社区的主任，可能因为工作较忙，三天打鱼，两天晒网。一会儿说自己昨天晚上工作到11点，早上起不来，一会儿又是腰痛了跑不来了。他的身材永远是胖胖的，肚子圆圆的，还要说，怎么会减不下去呢，怎么会减不下去呢。
    我属于跑圈最少的人，但我每天跑完，会拿个球在场里踢，我的动作很潇洒，他们看了也很羡慕。老袁说，你经常踢出的是世界波。老顾说，你脚力越来越好了，踢出去嘣嘣响。那个小张也会装模作样的尖叫几声，表示对球飞过去的恐惧，其实我踢过去的球离她还很远，根本碰不到她。他们有时也会和我一起踢几脚。这时的我，一边自己做动作，一边叫他们如何用脚背或脚内侧踢球。但这几个家伙，根本不想好好学踢球，我的话一句都没有听进去，至今仍然只会用脚尖捅球。比如，我好好地在踢球，他们会抢过来，捅我的球，有几次一直把球捅到高高的看台上，害得我要爬上去捡，他们呢，鱼贯而去，并向我挥手嘻哈着。

白水

晨练，出场有秩序。

老党

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