子夜脞谈（二百九十三）

红尘散逸

子夜脞谈（二百九十三）
      日者言：“凡物之通灵者，必得诸日月之精华。”吾辈日中碌碌，形骸暴露于天地之间，栉沐于曦光之下，日之精华可谓尽得矣。余适方捧卷步月，诵讽于野，中心乐而神气清。盖于月之精华有功焉！

剪烛西窗

拜月冥想调息式
1、双手虚掌合十“定心印”，自然站立；身体放松而舒展；缓慢的吸---气，停留做住气---，意识观想随着气息从头部到腹部，以唤醒身体的知觉；缓慢的呼---气，停留做住气---气息随着腹部落下到足底，感受气息的沉淀与身体安定。呼吸住气反复练习三次，最后一次为自然呼吸调和。