在伏天里纳个凉

江山一统

在伏天里纳个凉
刘毓民

    进入七月，气候一改温煦之貌，暴烈出一种火烧火燎的性子。雨少了，尘多了，烈日炎炎，炽烤烘焙，使户外劳作更加辛苦。
    我受不得热。我的魁梧躯体，并不能印证我的健康。土生土长的经历，并没造就成我抗热耐烤的习性。不知什么时候，居然惧怕炎热了。每每受热，肚子就会凝滞，就会腹痛，就会不停往卫生间跑，就会开染房，腹泻出色 绚烂的糞便来。
    前几天，静静待在屋子，也会浑身上下汗涔涔。我是出汗的机器，灵敏度特高。先是额头，再是脑后勺，动不动脑后汗水会浸湿头发，用手一捋，汗滴如珠坠落。整个身上，汗渍渍出许多碱性小汗珠。我实在不行了，会跑卫生间冲冲澡，淋淋浴，洗洗脸，擦擦汗，甚至不用温控的洗澡模式。
    天热了，供水出现了问题。定时供水，给过夏造成很多不便。当你想冲凉时，要么不是无水，要么就是水提前断供了。卫生间跑勤了，就没办法冲盥。只好盖上盖子，等待供水恢复。
    我是小弥勒。只是微缩了的。弥勒他袒露胸襟，笑天下可笑之事。而我，只穿一个内裤，臊天下可臊之人。我习惯于不拘的生活，习惯于恣意的所为。我赤条条来到这个世界，也赤条条在这个世界上荡悠。我从不在意别人的评判，也不介意评判的褒贬。
    我赤足惯了，喜欢光脚走地板的感觉。不穿襪，不穿鞋，让脚丫彻底解放。要知道，再合适的鞋子，不是皮靴，不是绵窝窝，不是休闲运动鞋，而是自由放任无拘无束的光脚丫。我们不要试图给脚找最合适的鞋子，而是应该努力给脚一个自由。
    我是一个水缸。由于块头大，赘肉多，所以，每天必须饮用足够的茶水补充养分。我的毛孔是开放的，稍微遇热，稍作运动，就大汗涟涟。失却的水份，必须仰仗饮水补偿。我一天不知要沏几泡茶，喝多少水。除过吃水果，至少还得喝七八磅开水。如果补水不足，整个身躯像瘪涩的葡萄干。不是心胸憋闷，就是无精打采。
    特热时，我会远离屋子的阳面，躲到阴潮的卫生间。我不习惯空调吹冷，也不喜欢风扇扇风。我热得王成马汉了，就会胡思乱想起来：想家乡的水泉子沟；想家乡的涝池；想阴冷的窨子；想沟畔深凹的土窑；想掠风纳凉的大槐树底下。如果这样想了，这样回忆了，热则不热，暑则不暑，看来，精神力量也是可以降温的。
    我是个怪虫虫。盛夏，无论是午休，还是夜里睡觉，不盖不行，盖薄也不行。即使午休，也得抱个厚囊囊的棉被子，一个被角裹腰，掩住肚脐。其余部分叠成一团，骑上被子睡觉。我喜欢高枕，听说高枕无忧。但在我看来，高枕便于解困，便于入睡。因此，我的枕头是两个叠加的。如果没条件，我会把一个枕头折回叠起来。可能是胖的原因，如果枕低了，一个身躯压在一只胳膊上，醒来后，胳膊就麻木无力了。
    我也有水中憋气的习惯。小时，舀一脸盆水，把整个头浸入水中，心里一直告诫自己坚持，一边数着阿拉伯数字，一边死憋硬撑，尽量延长时间。实在憋不住了，才会抬起头来。工作后，也是这样。时至今日，也喜欢在洗脸池盛满水，再把头颅放入水中。憋憋气，练练肺活量。这样的水浸，不仅降温，而且促人清醒，更让人神清气爽。水越凉，效果越好，是个提神解困的好妙法。
    我喜欢昼伏夜出。天热了，我可以蛰伏好些天，足不出户。即使夜出，也得等地表所吸热量释放得差不多。晚上八点以后，才会走向骊山的风口，在那里任凭山风撩拨，享受山风的清凉。其实，这是一种享受，一种境界，一种纳凉省身的情怀。
    心静自然凉，浮躁酷热多。
    心里凉爽了，心音会是轻柔曼妙的。在聒噪的蝉鸣里，保持一颗清净逸远的心态，保持一种超然物外的辽远志向，炎热会自消，清凉满世界。你的心田里，定会涌动出汩汩作响的一汪清泉来。在这样的清泉里浣洗，你不仅会沉醉，也会怡然自得……

浪淘沙

心静自然凉，浮躁酷热多。

说的太好了！的确如此！问候您，祝福夏安！

老党

欣赏这防暑养生之道。憋水清神招拿来尝试。{:soso_e183:}

侯诗杰

体悟生活，自在独特。

江山一统

浪淘沙 发表于 2015-7-17 21:50
心静自然凉，浮躁酷热多。

说的太好了！的确如此！问候您，祝福夏安！

O(∩_∩)O谢谢

江山一统

老党 发表于 2015-7-18 01:07
欣赏这防暑养生之道。憋水清神招拿来尝试。

这样尝试，利于健康。谢谢。

江山一统

侯诗杰 发表于 2015-7-18 16:20
体悟生活，自在独特。

谢谢侯老师阅读。

单衣

前辈您这伏天纳凉的光辉形象想必大家就熟记于心了:lol问候您！

江山一统

单衣 发表于 2015-7-20 18:59
前辈您这伏天纳凉的光辉形象想必大家就熟记于心了问候您！

谢谢老师

单衣

江山一统 发表于 2015-7-24 15:55
谢谢老师

您是老师{:soso_e183:}

绿叶儿

朋友这个伏天过得蛮惬意的。

江山一统

绿叶儿 发表于 2015-7-24 21:40
朋友这个伏天过得蛮惬意的。

O(∩_∩)O哈哈哈~，的确是。