健康的秘诀

晓兵

     古人云：玩物丧志，无事生非。此言甚善，诚不吾欺也。
   其实，玩物岂止丧志，玩得不好，有可能丧命。
   看来，物是玩不得的，但人也不能无所事事。无事不但生非，还会生病。我见过不少退休后的老同事，退休前后的反差，足以让人惊讶。伍子胥过韶关一夜白了头，这事我只在书上看到过。但退休后一夜白头的事，我可是亲眼所见。至于一下子就蕉萃了，无精打采了，那就多得去了。退休了，与药为伴了，这样的同事也比比皆是。为什么会这样呢？失落。全是失落惹的祸。从有权到无权，从有事到无事，这种反太强烈了，以至于内心空荡荡的。于事乎万般忧虑上心头，于是乎就积忧成疾了。
   笔者算是一个提得起放得下的人了。0二年从岗位上下来，并无什么失落感，原因是退下来是为了找事做，并且很快就找到事做了。这一做就做了十五年，比上班时的事还多，生活节奏还要快，自然无暇顾及其它，心态因为有事做而快乐，身体因为快乐而健康。身心没有任何不适之处。然而，去年（2016）从深圳回老家后，我彻底地闲了下来，不要为工作操心了，也没了为工作操心的快乐了，内心空荡荡的，于是抱着笔记本斗地主，捧着手机玩微信，无所事事，也不用心，但身体反而不如从前了。一量血压，高了。于是一头扎进老人堆里，去充生物电。听他们说，充这个电可以降三高。于是，天天与老汉老娘们聚在一起，唱红歌，做肢体操，充生物电。三个多月下来，总感觉身体不如为生计奔忙的时候，心态多是凉凉的感觉。看着大爷大娘们，想得更多的是“譬如朝露，去时不多”，内心更是拔凉拔凉的。我想，这样下去不是办法，这样的人生下去，只能是多病的人生，等死的人生。我得找回我充实快乐的人生。我决意不找比我年纪大的人相聚了。我找比我年纪小的人，特别是年轻人聚谈。受他们的感染，我的心态好多了，我主动找事做了。于是没事找事，提笔写起文章来。这不，《健康的秘诀》出来了。
   年纪大了，心态要积极向上。要与儿童相处，与他们玩天真，要与年轻人为伍，沸腾自己的热血，要与壮年人为伍，无事找事敢担当，要尊重长者，但不要跻身他们之中，那样容易老化自己的心态。要永远保持一个好心态。因为：医疗不如身疗，身疗不如食疗法，食疗不如心疗。

晓兵

医疗不如身疗，身疗不如食疗法，食疗不如心疗。

老党

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不老神爸

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