冬季养生

老于头

      酷老于「打油奇律」
            冬季养生
冬季养生重收敛，防止开泄损阳气。
保持肺部清洁净，防止感冒流鼻涕。
冬季特点气干燥，保湿保暖水浇地。
增加饮水润气管，清洁空气驱燥疠。
地面常放一盆水，房间放有增湿器。
天气严寒重保暖，保护头脚最注意。
冬日进补很重要，多吃萝卜胃肠利。
䃼粥补药都有效，强身強体增动力。
鱼肉蛋奶营养丰。杂粮蔬菜相交替。
太极打出满身汗，广场跳舞神情育。
早晚散步不间断，中午睡觉成贯律。
睡眠充足精神抖，太阳晒身补钙剂。
魂清魄爽神精气，肉如莲花骨似玉。
只要一冬保养好，花开三春无病疫。

化外洪荒

欣赏

杨门小玉

拜读。新年快乐！

老于头

杨门小玉 发表于 2021-1-1 05:43
拜读。新年快乐！

谢谢你！问好！